생김치를 즐겨 먹을때...

 배추영양김치

 파프리카,양파,멸치 포고버섯 황태채
양파껍질 무우를 이용한 육수

 

 

 배추속에 들어갈 사과채 부추 당근 호두

 

 

 혈압과 동맥경화에 좋은 양파껍질

 위의 육수로 된장찌개 끓여도 맛있다

 파프리카 그냥 생을로 먹기 싫을땐
육수로 사용

 

 배추겉절이

 

♡생김치를 즐겨 먹는 은혜♡

 

배추, 알타리 무 만원의 행복입니다.

 

밥상위에 김치가 없으면

밥 먹은거 같지도 않고~

 

여름김치는 살짝 절여 슴슴하니 겉절이식으로

이것저것 넣어서 건강식으로 담궈 보았어요.