이쁘고 고운 마음으로

꽃구경 과 沐浴은 한 첩의 補藥보다 좋다 "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는 효과가 있다. 또 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기나 화학성분, 숙취물질을 제거한다. 감기환자,강도 높은 육체노동을 하거나 만성피로 , 숙취에 시달리는 사람에게 좋다. 2,미온욕(微溫浴) 약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서 10분아성 들어 앉아 목욕하는 ..

20년 젊어지는 우엉차 효능 일본 성형외과 의사인 나구모 박사가 우엉의 재발견 발표 올해 56세 나이에 검사 결과 ● 뇌 나이가 38세, ● 뼈 나이는 28세, ● 혈관 나이가 26세로 몸속부터 피부까지 2-30대의 건강함을 유지 할수 있는 비결에 장안의 화제가 되고 있다함 대표적인 우엉 차 효과 1.몸속지방콜레스테롤을 제거해 다이어트에 탁월하다. 2. 피지가 줄면서 피부결이 고와지고 피부 재생력을 순식간에 끌어 올린다. 3. 혈액순환이 좋아져 냉증을 개선하고 손발이 따뜻해진다. 4. 면역력이 좋아져 감기에 잘 걸리지 않는다. 5. 우엉껍질의 사포닌 성분이 암을 예방한다. 6. 우엉껍질의 리그닌 성분이 혈관을 청소해 뇌졸중과 심장병을 예방한다. 우엉차 제조방법 1. 우엉을 흐르는 물에 잘 씻어서 가늘게 ..

#유튜브에서 동영상이나 음악을 마음대로 다운받는방법 #최신버전 #Tubemate #구독권장 https://youtu.be/nz1kkJGoqI0 #유튜브동영상#유튜브음악 마음대로 #다운받기

~ 꼭 읽어보세요 ~ 차량 냉방! ㅡ 꼭 알아야~ 이 정보는 매우 중요한 사항이니 많은 사람에게 알려주세요! 3명중 1명이라는 많은 사람들이 암으로 이전보다 더 많이 죽어 가고 있다는 의학계의 발표는 사실 입니다. 사람이 암에 걸리는 이유는 음식, 스트레스, 잘못된 생활습관 등 여러가지가 있지만, 다음의 경우도 주요한 원인으로 밝혀지고 있으니 참고하세요. 차의 경우에 많은 사람들이 거의 일주일 내내 차타고 내리는 일이 아침 첫번째로, 그리고 저녁 때 마지막으로 하는 일이 되었습니다. 질문 ; 자동차 설명서에는 에어컨을 켜기 전에 차안의 더운 공기를 밖으로 내 보내기 위해 창문들을 내리라고 합니다. 왜 그럴까요? 답 ; 차를 타자마자 에어컨을 켜지 마세요. 차에 탄 후 창문들을 열고 2, 3분 지난 후에 ..

누룽지는 모든 중금속과 독소를 해독 한데요 쌀은 산성 식품 이다. 그러나 누룽지는 약 알칼리다. 누룽지에는 탄소가 많다. 누룽지는 반쯤 숯이 된 것이다. 숯은 유기 영양 물질이 다 타서 날아가 버렸고 영양이 아무 것도 없고 탄소 성분은 경화 되어 몸에 아무것도 흡수 되지 않는다. 누룽지는 가장 훌륭한 영양 물질인 동시에 가장 훌륭한 해독제이다. 누룽지는 몸속에 있는 수은, 납, 카드뮴 같은 중금속, 기름때, 농약 성분 등 인공 합성 유독물질 들을 분해하여 몸 밖으로 뻐져 나오게 한다. 가장 좋은 것은 보리 누룽지다. 보리누룽지는 쌀누룽지보다는 백 배는 더 훌륭하고 보리밥 보다는 열 배는 더 훌륭하다. ?보리누룽지는 최고의 불로장생 식품이다? 보리 누룽지를 먹으면 몸 속에 있는 온갖 종류의 기름 때, 콜레..

★?미세먼지에 좋은 음식 ?★ 외출시 항상 마스크를 한다고 해도 미세먼지 흡입으로부터 완벽히 자유로울 수는 없다. 따라서 평소에 미세먼지 흡입에 노출되지 않기 위해 충분한 예방조치를 하고, 여기에 유해한 중금속 성분을 포함하고 있는 미세먼지를 배출하고 기관지 건강에 도움을 주는 식품을 섭취하는 것이 좋다. 이런 음식들에 어떤 것들이 있는지 정리해봤다. 1. 고등어 고등어에 있는 아연 성분은 중금속이 인체에 쌓이는 것을 예방해준다. 특히 풍부하게 함유된 오메가3 지방산이 기도의 염증을 완화하고 호흡기나 폐질환 개선에 도움을 준다. 2. 미나리 미나리는 매연이나 미세먼지를 통해 인체에 흡입된 중금속을 배출해주는 효능이 탁월하다. 독소를 배출하고 혈액을 맑게 해주는 효능도 있다. 3. 미역 미역은 물론 해조류..

물 건강법 요거 진짜 좋은 정본데~~ 이계호 교수 화학과 교수이자 물 건강 전문가 1. 암 환자 대부분 물을 거의 마시지 않음 2. 물 부족 5일이면 병이 생긴다 - 5일동안 물 대신 커피,이온음료, 녹차, 일반음료수만 마신 결과 혈액이 끈적거리고 탈수 증상으로 실험 포기 3. 커피, 맥주, 녹차, 일반 음료수는 이뇨작용 으로 탈수현상 초래 커피 한잔 마신후 2배의 물을 마셔야 탈수 예방 4. 만병의 근원 - 탁해진 혈액 5. 깨끗한 혈액을 유지하는 방법 - 자주 물을 마셔라 6. 아기가 이유 없이 울때 - 물을 먹여라 7. 갈증이 생길 때 물을 마시면 이미 늦다 공복 시 수시로 자주 마셔라 물 마시는 방법 • 기상 후 1컵 • 식사 30분 전 1컵 • 식사 2시간 후 1컵 • 공복 시 수시로 자주 하루..

^^~2014년에 달라지는 것들 확인하이소~^^ 알아야 삽니데이... (1)추석연휴 다음날 대체 휴일 (2)교통카드 1장이면 전국에서 OK (3)고가항암제.PTE 건강보험 적용 (4)도로명 주소 전면사용 (5)2.14~주행 중 DMB 범칙금 6-7만원 (6)65세 이상 기초 연금 지급 (7)임플란트 건강보험 적용 (8) 최저임금 인상(시급 5,210원) (9)버스.택시기사 차내 흡연 전면 금지 (10)취득세율 영구 인하 (11)증여 공제 금액 인상(5천만원) (12)마그네틱카드 ATM 이용금지 (13)외제차 자차보험료 11%인상 (14)보험증권 받는 날로 15일이내 청약철회 (15)신용카드현금서비스→단기 카드대출 명칭 변경 (16)이륜차 정기검사 시행 (17)폐수 해양 투기 금지 (18)고교 한국사 필수..

시명스님께서 건강하시라고 ᆞ우리인생~건강하게~~' 1. 현미콩밥을 주식으로 바꾸세요. 쌀밥보다는 현미와 여러가지 잡곡과 콩이 들어간 밥이 좋습니다. 2. 미나리는 그냥 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배로 발휘한다고 해요. 3. 시금치에는 암으로 인해 손상된 DNA를 복구시켜준다고 합니다. 4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과를 가졌어요. 5. 대장암에는 유산균! 대장암 예방에는 요구르트가 참 좋답니다. 6. 항암효과 많기로 소문난 포도보다 머루에 10배 높은 항암효과가 있다고해요. 7. 초기 위암과 폐암 후두암 진단을 받으신 분들은 버섯이 효과적입니다. 8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아주니 필수! 9. 딸기는 비타민도 많지만 구강암과 식도암을 예방해줘요. 10. 배는 특이하게..

ᆞ베이킹소다 의 놀라운 효능ᆞ 발뒤꿈치와 발바닥 앞쪽에 박힌 굳은살, 목욕탕에 가서 발을 탱탱 불려서 박박 긁어내도 깨끗이 없어지지 않고 어느 정도 제거하고 나면 또다시 생기곤 해서 애를 먹는데, 세숫대야에 물을 조금 담아서 베이킹소다를 두 스푼 정도 넣고 발을 담그고 약 10분 정도 지나 때 타올로 살살 문지르자 이게 어찌된 일인지 그냥 흐물흐물 벗겨져 버렸다.10년 이상 묵은 고민 한방에 싸~악!! (효과만점) 양치할 때 칫솔에 치약을 조금 짜고 베이킹소다를 꾹 찍어 이를 닦으면. 약 한 달만 하면 이가 하애진다네, 보너스로 입 냄새 싹~~ 냄새 나는 구두에 약간 뿌려두니 냄새싹~~ 쓰레기봉투에 약간 뿌려두니 다음날까지 냄새 싹~~ 애견 개 냄새 나서 털에 약간 뿌리고 쓱쓱 문질러주니 냄새 싹~~ 기..