이쁘고 고운 마음으로

? ? 뇌출혈은 왜 일어나는가? 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. 엄지발가락 관리는 기적을 일으킵니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다. 물론 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요. 그럼 엄지발가락도 약하고 새벽에 오줌을 잘 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 발생합니다. 뇌출혈이라는 것은 코피와 같은 것으로 차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다. 그래서 코피가 그나마 좋다는 것입니다. 인간이 오줌을 잘 참으면 그 요산은 혈관을 타고 그 사람의 가장 약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다. 어떤 사람은 위암이 걸리는가 하면 어떤 사람은 무좀이 걸리고 어떤 사람은 심장병이 걸리고 어떤 사람은 백..

♡식초가 나를 젊은 오빠로 만들었다♡ '80대 현역’ 박승복 샘표 회장 사흘 마시니-- 변비 사라지고 석 달 마시니---위궤양 없어져 “28년째-- 꾸준히 마셔온-- 식초가 최고의 건강 비결" 입니다. 골프등 특별히 운동을 하는 것도 없고, 녹용· 인삼 등 흔한 건강기능식품 하나 복용하지 않아요. 요즘도 술을 꽤 마시는데 - 건강검진을 하면 모두 ‘정상’으로 나옵니다.” 샘표식품 박승복 회장은 80대 중반의 ‘젊은 오빠’다. 태(態)와 안색이 그러하다. 그의 건강검진 결과표를 (2007년 12월) 확인해 봤다. 이름과 주민등록번호를 가린다면 누가 봐도 잘 관리한 50대의 기록이었다. 그와 식초의 첫 만남은 1980년 일본 도쿄에서였다. 함흥상업학교 동기였던 일본인 친구가 우연히 “식초가 건강에 좋으니 한..

위암과 칫솔질 ♣꼭 알아야할 양치질 상식!!♣ 잠을 자고 일어나서 가장 먼저 해야 할일은?~ 바로 양치질를 해야 한다. 밤새 입 안에서 번식한 세균이 어마 어마 하게 많다. 대부분 그냥 대충 물로 헹구고서 냉수를 마신다. 큰 잘못이다. 많은 세균을 매일 매일 먹고 있다. 그러니 위암 발생률 세계 1위인 나라일수 밖에?~ 특히 양치할 때 잘해야 하는 것은 혓바닥에 붙은 것들을 알뜰히 제거를 해야 합니다. 빨갛게 혓바닥 색이 변할때까지 칫솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를 대 여섯번 정도하면 혓바닥 돌기가 생생히 살아있는걸 볼것입니다. 그렇게하고 나서 꼭 깨끗한 물로 심층수라면 더 좋겠지만 350cc정도를 마셔 주어야 합니다. 그래야 식도와 위장을 깨끗하게 씻어내립니다. 이렇게 하면 위암과 모든 암을 예방하는..

송편의 효능 송편은 한국 떡의 한 종류로 한국의 명절 추석을 대표하는 전통음식입니다. 햇곡식으로 빚는 떡으로 멥쌀가구를 익반죽하여 알맞은 크기로 떼어 거기에 깨,팥,녹두,밤 등의 소를 넣고 반달모양으로 빚어 솔잎을 깔고 쪄서 헹군 후에 물기를 뺀 후 참기름을 발라서 만듭니다. 맛있는 송편은 색색마다 특징이 있다는데요. 추석을 맞이하여 함께 알아보아요. 1>흰색송편 송편은 아무것도 넣지 않고 흰 멥쌀로만 만드는 것으로 희게 나오며 어느 체질에나 관계없이 누구나 먹을 수 있습니다 ​ 2>녹색송편 쑥을 넣어서 만든 쑥송편은 따뜻한 쑥의 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람이나 소화기능이 약한 사람이나 소음인에게 좋습니다. 쑥은 천연 소화제라고도 할 만큼 소화에 도움이 되므로 식사하기 전후 먹으면 추석 명절에 가장..

건강을 위해 버려야 할 10가지 식습관 최근 건강을 위해 식습관에 신경쓰는 사람이 늘고 있다. 세계 각국의 건강전문가들은 "생명 유지에 꼭 필요한 음식보다 중요한 것은 없다"면서 끊임없이 식습관 개선을 당부하고 있다. 평소 음식 선택에 무관심했던 사람들은 자신과 가족의 건강을 위해 식생활에 더욱 관심을 기울여야 한다. 1. 외식음식 먹기 외식을 하는 것은 그리 현명한 선택이 아니다. 왜냐하면 식당 주방의 위생 상태나 조리에 사용하는 식용유의 품질이 천차만별이기 때문이다. 주방이 더럽거나 오래된 식용유를 사용하는 곳에서 자주 외식을 하면 건강을 해칠 수 있다. 2. 아침 거르기 건강전문가들은 아침을 거르는 것이 건강에 아주 좋지 않다는 것을 강조한다. 아침을 먹지 않으면 민첩성이 떨어지고 하루 종일 피곤해..

?♎ 유익한 상식들 ♎? ㅡ생활에 도움되시길 바랍니다ㅡ 1. 사과 반쪽을 차안에 하룻밤 놔두면 차안에냄새가 제거 됩니다. 2. 장미꽃을 화병에 꽂을 때 소다수를 부으면 시들지 않고 오래갑니다. 3. 잉크의 얼룩은 하룻밤 동안 우유에 담가두었다 빨면 깨끗이 없어집니다. 4. 욕조는 버터와 고은소금과 우유를 섞어 닦아주면 새것 과 같이 윤이 납니다. 5. 하수구가 막히면 거친 소금을 한주먹 넣고 뜨거운 물을 부으면뚫립니다. 6. 삶는 빨래는 삼베주머니에 계란 껍질을 넣고 삶으면 눈 같이 하얗게 됩니다. 7. 가격이나 상표가 붙어있던 자리에 남아있는 흔적은 식용유로 닦으면 제거됩니다. 8. 양파를 사오면 싹이 나오는데 양파봉지에 빵 한쪽 넣어 두면 쉽게 싹이 나지 않습니다. 9. 거울이나 유리를 닦을 때 식초..

? 여러분, 운동하고 계십니까? 운동은 꼭 해야 합니다. 왜냐하면 오늘 날 현대인들은 잘못하면 운동 부족증에 걸리기 쉽습니다. 과거 우리조상들은 생계수단이 바로 신체 활동이었습니다. 생을 영위하기 위해서 산을 넘고 내를 건넜습니다. 그 분들은 운동 부족증에 걸리지 않았습니다. 그런데 그 분들은 왜 일찍 돌아가셨느냐? 그 이유가 있습니다. 병이 나도 약이 없었습니다. 먹을 것도 없었습니다. 그런데 일을 너무나 많이 해 몸을 혹사시켜서 골병에 걸려서 돌아가셨습니다. 반면에 오늘 날 현대인들은 어떻습니까? 바로 운동 부족증에 걸려있습니다. 우리 몸을 도우는 데는 세 가지가 있습니다. 음식을 먹어서 몸을 도우는 식보(食補)가 있고, 약을 먹어서 몸을 도우는 약보(藥補)가 있고, 그 다음 많이 움직여 몸을 도우는..

믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유! 달달하고 구수한 맛의 매력때문에 믹스커피를 선호하는 분들이 많습니다. 하지만 많은 분들이 믹스커피 하면 굉장히 부정적으로 생각하시는 분들이 많으신데, 과연 믹스커피가 몸에 정말 안 좋을까요? 끝까지 읽어보시면 의외의 사실을 알게 되실겁니다. 흔히 믹스커피가 건강에 안좋다고 생각하는 대표적인 2가지 문제점이 있는데 그중에 첫번째가 바로 '프림'입니다. "프림은 포화지방산?" 네 프림은 포화지방산 맞습니다. 포화지방산은 우리 몸에 나쁘고 불포화지방산은 우리 몸에 좋다라는 인식때문에 자꾸 믹스커피가 '안좋다' 라고 알려져있는데요. 믹스커피 안에 들어있는 프림은 포화지방산으로 '야자유' 입니다. 소위 '식물성 크림' 이라고 이야기 하죠. (야자열매를 까보면 안에 하얗게 들어..

건강하게 살아가입시더. . . ♣ 토종 약초 ♣ ?쑥 효소 ➡위장을 다스림 ?곰보 배추 효소 ➡기침 감기 기관지 ?취나물 효소 ➡기침 통증, 관절통,가래 멈춤. ?고들빼기 ➡ 종기 ?수영 ➡관절염, 방광염 위 궤양, 십이지장 궤양. ?냉이 ➡눈을 밝게 하고 간을 튼튼하게 ?더덕 ➡강장, 진해 폐결핵, 기침가래. ?둥글레 ➡강장, 강정, 허약 체질. ?도라지 ➡가래 기침, 기관지염. ?달맞이꽃 순 ➡해열, 소염 작용, 당뇨병. 고지혈증. ?돌나물 ➡정혈, 해독, 간염. ?달래 ➡장염, 위암, 불면증, 빈혈. ?민들래 ➡위염, 위궤양, 만성 간염, 장염, 지방간, 변비, 천식 기침, 신경통. ?돌미나리 ➡양신, 익정, 주독, 장염, 황달, 해열, 식욕 촉진제, 정혈,신경통 ?머위 ➡해독, 편도선염 ?산뽕순 ..

****꼭 알아두세요**** 새벽에 응급실에 갔는데 돈이 없을땐 이렇게..... 사고나 응급 질환으로 급히 병원 응급실에 갔는데 수중에 돈이 없으면 어떻게 해야 할까? "응급 의료비 대불제도" 를 이용하면 해결된다. 이는 촌각을 다투는 응급 환자가 당장 돈이 없어서 진료를 받지 못하는 일을 막기 위해 국가가 응급 의료비를 대신 내 주고, 나중에 환자가 국가에 상환하는 제도이다. 국가가 먼저 내준 병원비는, 12개월 분할 상환 하면 된다. 대불제도는 전 국민이 누구나 법률이 정한 응급 상황에 해당하면, 동네 병원 응급실부터 대학병원 급 의료기관 까지 이용할 수 있다. 신청 방법도 간단하다. 응급실 창구 직원에게 환자의 신분을 알려주고 "응급 의료비 대불제도를 이용하겠다"고 말하고 병원에 준비된 응급 진료비..