냉면의 효능

 

 

 

 

?재료마다 좋은 효능이 쏙쏙

냉면의 효능

 

여름철 빠지지 않는 음식! 냉면!

여름에 더위에 지치다 보면 시원한 냉면이 정말 먹고 싶은데요.

 

그렇다면 여름철 자주 찾게 되는 냉면이 건강에는 좋을까요?

냉면의 효능~ 알아볼게요~

 

▶ 가장 중요한 면발의 효능!

 

냉면의 면발 주 재료는 메밀인데요.

메밀은 이뇨작용과 변비에 도움을 줘서 노폐물을 배출하는데 좋고

고혈압을 예방하는데도 효과가 있어요.

뿐만 아니라 간건강에도 좋고 비타민과 필수 아미노산에 좋아

다이어트와 피부관리에도 좋다고 하니

먹으면 건강에 도움이 될 수 있다는 건 확실하네요.

 

▶ 계란의 효능

 

냉면을 먹기 전에 계란을 먹어주면 위를 보호해줘서

매운 냉면을 먹어도 속을 버릴 걱정이 없어요.

그리고 꼐란은 포만감이 높아 식욕억제에 도움이 돼

과식하는 걸 막을 수 있을 뿐 아니라

눈 건강과 치매 예방에도 좋다고 하니 냉면먹으며

계란 하나 먹어주는 것도 건강에 도움이 되겠네요.

 

▶ 무의 효능

 

냉면에 들어가는 무우는 꼭 먹어주는 게 좋은데요

그 이유는 메밀의 차가운 성질을 완화해줘서

차가운 메밀을 먹음으로서 생길 수 있는 배탈을

막아주는 효능이 있기 때문이에요.

 

▶ 식초의 효능

 

식초의 다양한 효능에 대해선 이미 유명한데요.

냉면에 식초가 들어가면 여름철 혹시모를 나쁜 균을을 잡아주고

피로회복에 좋을 뿐 아니라 피부미용에도 도움이 되고!

게다가 지방이 쌓이는 걸 막아줘 다이어트의 효과도 있다고 하니

식초를 꼭 뿌려먹는 게 좋겠죠.

 

그냥 시원한 맛으로 먹었던 냉면에

이렇게 좋은 효능들이 꽉꽉 들어가 있을 지 몰랐네요^^

냉면 더욱 사랑해야겠어요~

 

오늘은 시원하게 냉면 한 그릇 어떠세요?