感幸操와 免疫力

 

 

 

 

♥感幸操와 免疫力♥

?️ 의사(醫師)방송인 홍혜걸박사(1967년)가

폐암(肺癌) 치료차 제주(濟州)에 내려가 기거하며 올린

페이스북 글 전문(全文) 입니다.

★유상철님이 췌장암(膵臟癌)으로 숨졌습니다.

고인의 명복(冥福)을 빕니다.

많은 사람들을 한껏 행복하게 해준 분이니

좋은 곳으로 가셨을 겁니다.

암은 누구도 피해 갈 수 없습니다.
수명이 늘면서 세포(細胞)도 늙고

손상(損傷)받기 때문입니다.

미처 진단(診斷)받지 못하고 죽는 경우를 포함하면

2명중 1명이 일생에 한번은

암(癌)에 걸린다고 봐야 합니다.

안타깝게도 암(癌)도 운(運)입니다.

금연,절주,운동 등 아무리 노력해도
암의 3분의 2는 세포분열 과정에서 랜덤,

그러니까 무작위(無作爲)로 생깁니다.

수년전 존스홉킨스대의 수리(數理) 모델을

이용한 연구결과 입니다.

유상철님의 췌장암(膵臟癌)이

그가 건강관리를 소홀해서
혹은 부모로부터 나쁜

유전자를 물려 받아서가 아니란 뜻입니다.

인사이트 인터뷰로 초대한

저명한 의사들도 암에 걸립니다.

한 분은 혈액종양 내과
인데 백혈병(白血病)에 걸리셨고,

다른 한분은 방광암(膀胱癌)으로 방광을 떼어내

밤에 2시간 마다 소변보러 깨어야 한다고 합니다.

저도 좌측 폐(肺)에 1.9cm 간 유리 음영이 있습니다.
꽤 큽니다.

조직검사 하면 백발백중 폐암이니

수술로 떼어 내야 한다고 말합니다.

그러나 최대한 지켜 보면서 미루고 있습니다.
폐 절제가 사정상 매우 부담스럽기 때문입니다.

제가 제주에 내려온 이유 이기도 합니다.
암은 동일 부위 동일 병기라도 예후(豫後)가 다릅니다.

암세포가 지닌 돌연변이
(突然變異) 유전자가 각양 각색 이기 때문입니다.

1기암이라도 증식 빠르고 전이(轉移) 등 침습 강하면
수술(手術) 받아도 죽을 수 있습니다.

같은 사람의 암이라도

시간이 지나면서 암세포의 유전자가

달라지기도 합니다.

어제까지 듣던 항암제가 오늘 안 듣는 이유입니다.
지금 이 순간에도 몸속에서 암이 생깁니다.

수십조나 되는 세포들이 한두 달 주기로 생로병사
(生老病死)의 과정을 거치기 때문입니다.
그러나 “암세포=암”은 아닙니다.

면역(免疫)이 암세포 증식(增殖)을 어느 정도

억제(抑制)할 수 있기 때문입니다.
면역(免疫)의 핵심은 올바른 섭생(攝生) 입니다.

잘 먹고 잘 자고 잘 쉬고 운동 열심히 하고

몸에 나쁜 걸 하지 않는 겁니다.
마음의 평화(平和)가 가장 중요합니다.

과로(過勞)와 스트레스는

면역력을 떨어뜨리고 염증(炎症)을 증가 시킵니다.

저도 처음 진단 받은 후 많은 걸 내려 놓았습니다.
그래서인지 최근 3년 동안

크기와 성상의 변화가 없습니다.

물론 아무 것도 장담할 수 없습니다.
어느 때인지 모르지만 악화될 조짐이 보이면

결국 수술 받아야할 것입니다.

자칫 타이밍을 놓치면

안 좋은 결과를 낳을 수도 있습니다만
어느 경우든 제 선택이니 후회는 없습니다.

희망적(希望的) 사례도 있습니다.
서울대 병원장을 지내신 한만청 선생님입니다.

직경 14cm 간암(肝癌)이 폐로도 전이돼

두 차례나 수술을 받았습니다.
97년의 일입니다.

그런데 올해 88세 임에도

지금까지 건강하게 살고 계십니다.
결론은 그냥 즐겁게 살자는 겁니다.

집사람과 저는 선문답 처럼

“感 幸 操”란 말을 주고 받습니다.

"매사에 감사하고, 행복 해 하며,

조심하며 살자"라는 뜻입니다.

여러분도 "감행조"하십시오.

♡♡♡♡♡♡♡

★홍혜걸박사(1967년생)는

배우처럼 잘 생긴 용모(容貌)에

부부가 서울의대를 나오고 모든 행복의 조건을

두루 구비한 분으로 보기만 해도

유쾌하고 기분이 좋은 분인데,

참으로 헤아리기 어렵습니다.

건강(健康) 하게 산다는 것이 위대(偉大)한 일이고

생존(生存) 한다는 것은
지뢰밭 처럼 예측(豫測)할 수도 없으며
위험성(危險性)이 매우

크다는 생각을 다시 한번 해 봅니다.

정말 인생 80까지 살면 90점이고,
85면 100점이라고 평소에 공언(公言)을 해 온 것이

타당(妥當)함을 새삼 확인하는 것 같습니다.

오늘도 화두처럼 여기는 “평범한 진실(眞實)”을

다시 한번 되새겨 봄니다.

1.기적(奇蹟) 은 특별한 게 아님니다.
아무 일 없이 하루를 보내면 그것이 기적(奇蹟)임니다.

2.행운(幸運) 도 특별한 게 아님니다.
아픈데 없이 잘 살고 있다면 그것이 행운(幸運)입니다.

3.행복(幸福) 도 특별한 게 아닙니다.
좋아 하는 사람과 웃고 지내면 그것이 행복(幸福) 입니다.
하루하루가 하늘에서 특별히 주신 Bonus같이 생각됩니다.

★오늘 Today:

1. 오늘은 膳物 Present Gift:
하느님께서 나에게 특별히 주신 선물입니다.

2.오늘은 내가 復活한 날 :

어제 밤에서 다시 깨어났습니다.

3.오늘은
Bonus로 받은 날:
70부터는 하루하루가 특별히 받은 날.

Bonus는 안 주면 그뿐입니다.

4.오늘을 인생(人生)의 첫날 처럼, 또한
마지막 날 처럼 살겠습니다.

Thank God for everything.
I thank God I'm alive.

天國은 感謝하는 者만 가는 곳이다.
Martin Luther

건강하게 살아서 숨을 쉬고 있음이
엄청난 축복
(祝福)이고 은총(恩寵) 이다.

Augustine 어거스틴 聖人 (354-430)

오늘도 스트레스 받지 말고 즐겁게 살자.

2021,06,16,

ㅡ옮긴글ㅡ