돈 안드는 건강 관리 비법 7가지

<돈 안드는 건강 관리 비법 7가지!>

1. 침은 뱉지 말고 삼켜야 합니다.

☞ 입안에 만들어진 침을 뱉는 것은

자신의 가장 소중한 보물을 버리는 것과 같습니다.

침속에는 소화액과 항균작용및 무수히 많은영양소가 있습니다

침은 꼭 삼키는 것이 좋습니다.

2. 눈을 자주 힘차게 움직여 주세요.

☞ 눈이 피곤할 때는 눈동자를 위 아래,

왼쪽 오른쪽 또는 원형으로 빙글빙글 돌려 줍니다.

금방 눈이 맑아 집니다.

3. 얼굴을 자주 만져 주세요.

☞ 얼굴을 자주 만져주면

혈압 동맥경화 등 여러 질병 예방에 도움이 됩니다.

허리가 아픈 사람은 코 바로 밑에 있는 인중 부분을

두 번째 손가락으로 자주 문질러 주면

좋은 효과를 볼 수 있습니다.

4. 머리카락을 자주 빗으세요.

☞ 손가락으로 머리카락을 자주 빗어 주면

두피가 자극되어 머리가 맑아지고

잘 안 빠지며 또한 윤이 납니다.

5. 귀를 자주 만져 주세요.

☞ 귀는 신장의 건강과 관련이 깊습니다.

귀를 만져주면 신장, 비뇨, 생식기 기능이 좋아집니다.

6. 혀를 자주 입안으로 굴려 줍니다.

☞ 혀로 입천장을 핥고 입몸을 핥아주면

침이 생김니다.

이 침은 회춘 비타민 입니다.

7. 치아를 자주 두드려줍니다.

☞ 치아를 위 아래로 딱딱 두드려 주면

치아가 단련되고 건강하게 됩니다.

* 이글을 읽으면서 하나씩 따라해보세요.

건강하게 삽시다! ~~~