물 건강법
요거 진짜 좋은 정본데~~
이계호 교수
화학과 교수이자 물 건강 전문가
1. 암 환자 대부분 물을 거의 마시지 않음
2. 물 부족 5일이면 병이 생긴다
- 5일동안 물 대신 커피,이온음료,
녹차, 일반음료수만 마신 결과
혈액이 끈적거리고
탈수 증상으로 실험 포기
3. 커피, 맥주, 녹차, 일반 음료수는
이뇨작용 으로 탈수현상 초래
커피 한잔 마신후
2배의 물을 마셔야 탈수 예방
4. 만병의 근원 - 탁해진 혈액
5. 깨끗한 혈액을 유지하는 방법
- 자주 물을 마셔라
6. 아기가 이유 없이 울때
- 물을 먹여라
7. 갈증이 생길 때 물을 마시면
이미 늦다
공복 시 수시로 자주 마셔라
물 마시는 방법
• 기상 후 1컵
• 식사 30분 전 1컵
• 식사 2시간 후 1컵
• 공복 시 수시로 자주
하루에 8잔 정도.
소변 색이 진노랑이 아닌
연노랑이 되면 合格
어떤 물이 좋을까?
여러 가지 섞어서 끓인 물은 좋지 않음
현미 물이 으뜸
현미 물 끓이는 方法
1. 현미 씻기
2. 씻은 현미를
프라이팬에 5~10분 정도
갈색이 될 때까지 볶음
3. 물 2L에 현미 한 숟갈
물이 끓어 오르면 현미 넣은 후,
1분 정도 끓여 미지근해지면 마심
혈압.당뇨.뱃살 확실하게 잡아줍니다
꼭 해보세요
지금 당장 부엌으로 Go!!
“현대인에게 가장 필요한 영양소는 물이며,
물을 대체할 수 있는 영양소는 없다.”
함께 建康 하게 살아요
우리 몸은 70%가 물이지요
물만 잘 마셔도 몸은 건강해 집니다
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*물은 生命 이다