"코로나 바이러스 폐렴"

"코로나 바이러스 폐렴"

 

최근 중국 우한에서 시작하여 확산되고 있는

 호흡기질환에 관련하여

유익한 조언을 공유하고자 합니다.

 

물을 자주마셔서

기관지를 건조한 상태로 두지 않도록 하는게

 중요하다는 이 분야 권위있는

의사의 조언을 전합니다.

 

참조 :

이전에 사스 때문에 세상이 씨끄러울 때,

 매우 존경받았던 의사인 Yuen Kwok Yung 박사가,

 어제 연설에서 다음과 같은 충고를 했습니다.

1. 홍콩 사람들이

이 기간 동안에 중국으로 가는 것을

피하도록 제안합니다.

2. 비행기를 탈 때는

마스크를 꼭 착용해야 합니다.

3. 항상 소독용 클렌저나 타월을

쉽게 사용할 수 있도록 해야 합니다.

4. '코로나바이러스'는

종전의 사스나 메르스와

비슷한 종류의 바이러스입니다.

이번에는 OC43입니다.

이 바이러스를 다루는 방법은

아직 알려진 것이 없습니다.

5. 시장에 가야 할 경우에는

반드시 마스크를 착용해야 합니다.

방심해서는 안됩니다.

6. 세계보건기구와 보건 당국은

이 바이러스가 매우 심각하다고 발표했습니다.

 

만약 여러분의 목에서

 목 점액이 건조하다면,

바이러스가 여러분의 몸 안으로

들어갈 수 있음을 알리는 것이기 때문에,

 이럴때, 한 가지 예방책은,

여러분의 목이나 목 점액이 항상

촉촉한 상태인지 확인하는 것입니다.

목이 마른 상태를

 방치하지 말 것을 제안합니다.

이런 상태를 방치하면,

10분 안에, 바이러스는 여러분의 몸 속으로

 들어가는 방법을 찾을 것입니다.

그러므로 수시로 물을 마시는 것이 좋으며,

 항상 물 병을 가지고 다니며

마시는 것이 좋습니다.

어른은 50~80cc의 따뜻한 물을,

어린이에게는 30~50cc의 물을

자주 마시는 것이 좋습니다.

목이 건조하다고 느끼면

바로 마시기 바랍니다.

많이 마시는 것 보다

조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

이 방법으로 당신의 목구멍을

지속적으로 촉촉하게 유지하시기 바랍니다.

7. 3월 말 전에는 붐비는 곳,

 MTR이나 대중교통을 이용하는 것을 자제하시고,

필요하면, 마스크를 착용하시기 바랍니다.

8. 튀긴 음식을 많이 먹지 말고,

비타민 C를 충분히 섭취하시기 바랍니다.

9. 이 바이러스의 증상에 대한

통제 센터에서 발표되는 조언입니다.

- 빠르게 고열을 내리기가 어렵지만,

열을 빠르게 낮추도록 노력해야 합니다.

- 다음 단계는 기침하는 것으로,

쉽게 영향을 받는 사람은 주로 노약자나 어린이들입니다.

- 성인은 주로 두통, 신체적 불편과 함께

 목(기관지)에 증상이 나타납니다.

- 이 바이러스는 "매우" 전염성이 강합니다.

- 노약자, 어린이가 가장 취약하므로

지속적인 예방조치를 취해야 합니다.

 

나는 이것이 내가 사랑하는 친구들과

가족의 이익을 위해 할 수 있는

 최선의 방법이라고 생각합니다.

서로 정보를 나누며

 건강을 잘 관리 하시기 바랍니다.