허정의 100세 건강법

 

 

 

 

허정 박사

1932년생으로 현재도서울대 의대 명예교수로 활동하는

허정의 100세 건강법을 소개합니다.

?️1) 음식은 골고루, 과식은 금물(저녁을 적게 먹어라 )

?️2) 고기를 많이 먹자(너무 채식 위주로 빠지지 말라 )

?️3) 정력에
좋은 음식 ? 소용 없다.

?️4) 때는 밀지 말고 비누는 적게 사용

(때 민다고 피부를 너무 벗겨 내지 말자 )

?️5) 커피와 술, 마음껏 마셔라.
(자기 몸이 허락하는 적정선까지 )

?️6) 약은
되도록 적게 먹자

?️7) 잘못된
건강 상식 버려라
(잠 안 온다고 너무 걱정말고 잠이 올 때 자라)

?️8) 단골 의사 만들자
(종합병원 오래 기다리고 값만 비싸다 )

자기 몸이 허락하는 한도 내에서

기분좋게 자기 마음대로 사는 것이
언제나 9988 할 수 있는 비법이다.