출처:삼성의료원
핀란드 노동위생 연구소는
심혈관질환을 가진 40대 관리직 1,200명을
두 그룹으로 나눠 15년 동안 실험을 진행했습니다.
A그룹 600명에게는
술과 담배를 끊고 소금과 설탕을 줄이도록 하면서
운동을 권했습니다
정기검진을 통해 개개인에게 필요한 처방도 내렸죠
B그룹 600명에게는
특별한 지침 없이 평소대로 생활하도록 했습니다
15년 뒤 이 두 그룹의 건강상태를 비교해봤더니
예상을 뒤집는 결과가 나왔습니다
맘대로 생활한 B그룹
심혈관계 수치가 더 좋았으며
성인병, 사망률까지도 훨씬 양호했던 것입니다
그 뒤로 이러한 현상을
'핀란드 증후군' 이라고 부르게 되었습니다
A그룹이 더 안 좋은 결과가 나온 것에 대한
전문가들의 해석은 이렇습니다
첫째,
좋아하는 걸 억누르고 몸에 좋은 것만 하고 살자니 스트레스가 심했을 것이다
둘째,
약이나 시술에서 오는
부작용이 치료 효과 못지 않게 크다
셋째,
너무 위생을 강조하다
오히려 면역력을 해쳤을 것이다
이 연구 결과는
건강에 대한 걱정과
다이어트에 시달리는 요즘 사람들에게
시사하는 바가 큽니다
지나침은 모자란 것만 못하다는 것이겠죠
뭐든 적당히
스트레스받지 않는 선에서 지키는 것이
가장 훌륭한 건강관리일 것입니다.
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