이쁘고 고운 마음으로

*금방 날아온 따끈한 정보임돠,ㅎ 젖가슴 보는 것 만으로도 수명연장 최근 발표된 성인 남자 200명을 대상으로 5년 동안 조사된 연구에 따르면 여자의 가슴을 지켜보는 것은 남성의 건강에 유익하며, 수명 연장에도 도움이 된다고 한다. 연구자들은 여성의 가슴을 10분 동안 응시하는 것이 헬스 클럽에서 30분 동안 운동하는 것과 같은 효과를 보인것을 발견했다. 여기는 칠서휴계소. 합천 가는중입니다 친구님들 행복 오늘 되세요...

★걸으면 뇌가 젊어진다★ 제 1 장 / 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기 걷기는 인간의 쾌감이다 걷기와 설렘에는 공통점이 있다 걷기는 뇌를 자극한다 걷기는 건망증을 극복한다 걷기는 의욕을 북돋운다 걸으면 밥맛이 좋아진다 걷기는 비만 치료제이다 걷기는 요통 치료에 효과가 있다 걸으면 고혈압도 치료된다 걷기는 금연 치료제이다 걷는 사람은 뇌가 젊어진다 제 2 장 / 마음의 평화를 되찾아 주는 걷기습관 스트레스가 쌓이면 일단 걸어라 자신감을 잃었다면 일단 걸어라 몸이 찌뿌드드하면 일단 걸어라 날씨가 좋으면 일단 걸어라 마음이 울적하면 일단 걸어라 고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라 분노가 일렁이는 날, 일단 걸어라 인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라 할일 없는 날, 일단 걸어라 제 3 장 / 창의력을 높..

"옥수수가 치통 치료제" 치아가 아프거나 잇몸에 피가 날때... 치통(충치)가 아무리 심해도... 잇몸이나 치아가 아파도.. "옥수수 하나면 평생 치아 걱정 안해도 된다고 합니다" 옥수수를 사다가 알맹이는 맛있게 드시고 옥수수 알이 채워져 있던 옥수수 속대는 칼로 여러토막을 내서 주전자 같은데 넣고 물을 부은 다음 사골을 우려내듯 푹 삶습니다. (삶는 동안 물이 부족하면 중간중간에 물을 보충해 가면서...) 그렇게 우려낸 물을 적당히 식혀서 마시지는 말고 입안에 머금고 있다가 뱉어버리기를 15회~20회 반복하면 (통증이 심할때는 며칠간 반복) 평생동안 두번 다시 치통으로 고생하는 일이 없고 치과에 갈 일도 없다고 합니다. 옥수수 수염차를 끓여 먹으면 몸에 좋다는 이야기는 누구나 아는 상식입니다. 그런데 ..

? ? 뇌출혈은 왜 일어나는가? 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. 엄지발가락 관리는 기적을 일으킵니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다. 물론 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요. 그럼 엄지발가락도 약하고 새벽에 오줌을 잘 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 발생합니다. 뇌출혈이라는 것은 코피와 같은 것으로 차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다. 그래서 코피가 그나마 좋다는 것입니다. 인간이 오줌을 잘 참으면 그 요산은 혈관을 타고 그 사람의 가장 약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다. 어떤 사람은 위암이 걸리는가 하면 어떤 사람은 무좀이 걸리고 어떤 사람은 심장병이 걸리고 어떤 사람은 백..

♡식초가 나를 젊은 오빠로 만들었다♡ '80대 현역’ 박승복 샘표 회장 사흘 마시니-- 변비 사라지고 석 달 마시니---위궤양 없어져 “28년째-- 꾸준히 마셔온-- 식초가 최고의 건강 비결" 입니다. 골프등 특별히 운동을 하는 것도 없고, 녹용· 인삼 등 흔한 건강기능식품 하나 복용하지 않아요. 요즘도 술을 꽤 마시는데 - 건강검진을 하면 모두 ‘정상’으로 나옵니다.” 샘표식품 박승복 회장은 80대 중반의 ‘젊은 오빠’다. 태(態)와 안색이 그러하다. 그의 건강검진 결과표를 (2007년 12월) 확인해 봤다. 이름과 주민등록번호를 가린다면 누가 봐도 잘 관리한 50대의 기록이었다. 그와 식초의 첫 만남은 1980년 일본 도쿄에서였다. 함흥상업학교 동기였던 일본인 친구가 우연히 “식초가 건강에 좋으니 한..

위암과 칫솔질 ♣꼭 알아야할 양치질 상식!!♣ 잠을 자고 일어나서 가장 먼저 해야 할일은?~ 바로 양치질를 해야 한다. 밤새 입 안에서 번식한 세균이 어마 어마 하게 많다. 대부분 그냥 대충 물로 헹구고서 냉수를 마신다. 큰 잘못이다. 많은 세균을 매일 매일 먹고 있다. 그러니 위암 발생률 세계 1위인 나라일수 밖에?~ 특히 양치할 때 잘해야 하는 것은 혓바닥에 붙은 것들을 알뜰히 제거를 해야 합니다. 빨갛게 혓바닥 색이 변할때까지 칫솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를 대 여섯번 정도하면 혓바닥 돌기가 생생히 살아있는걸 볼것입니다. 그렇게하고 나서 꼭 깨끗한 물로 심층수라면 더 좋겠지만 350cc정도를 마셔 주어야 합니다. 그래야 식도와 위장을 깨끗하게 씻어내립니다. 이렇게 하면 위암과 모든 암을 예방하는..

"종아리"는 당신의 건강을 지켜 주는 셀프 닥터다 ! * 종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면력력이 5배 높아진다 . * ¤ 종아리 마사지를 실천한 사람들의 체험 후기 ------ ¤ * 하루 5분 정도 마사지했더니 3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다 . ~60대주부 * 두 살짜리 딸이 잠투정이 심해 애를 태웠었는데 종아리를 주물러주었더니 2분 만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다. 지금은 제 스스로 다리를 내밀며 주물러달라고 하네요. ~30대회사원 * 심근경색으로 쓰러진 후 의사에게 종아리마사지를 추천받고 하루 2번씩 마사지를 했습니다. 그랬더니 심전도 결과도 좋아지고, 콜레스테롤 수치도 개선되었어요.~50대 * 종아리를 주물렀더니 허리..

시명스님께서 건강하시라고 ᆞ우리인생~건강하게~~' 1. 현미콩밥을 주식으로 바꾸세요. 쌀밥보다는 현미와 여러가지 잡곡과 콩이 들어간 밥이 좋습니다. 2. 미나리는 그냥 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배로 발휘한다고 해요. 3. 시금치에는 암으로 인해 손상된 DNA를 복구시켜준다고 합니다. 4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과를 가졌어요. 5. 대장암에는 유산균! 대장암 예방에는 요구르트가 참 좋답니다. 6. 항암효과 많기로 소문난 포도보다 머루에 10배 높은 항암효과가 있다고해요. 7. 초기 위암과 폐암 후두암 진단을 받으신 분들은 버섯이 효과적입니다. 8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아주니 필수! 9. 딸기는 비타민도 많지만 구강암과 식도암을 예방해줘요. 10. 배는 특이하게..

건강을 위해 버려야 할 10가지 식습관 최근 건강을 위해 식습관에 신경쓰는 사람이 늘고 있다. 세계 각국의 건강전문가들은 "생명 유지에 꼭 필요한 음식보다 중요한 것은 없다"면서 끊임없이 식습관 개선을 당부하고 있다. 평소 음식 선택에 무관심했던 사람들은 자신과 가족의 건강을 위해 식생활에 더욱 관심을 기울여야 한다. 1. 외식음식 먹기 외식을 하는 것은 그리 현명한 선택이 아니다. 왜냐하면 식당 주방의 위생 상태나 조리에 사용하는 식용유의 품질이 천차만별이기 때문이다. 주방이 더럽거나 오래된 식용유를 사용하는 곳에서 자주 외식을 하면 건강을 해칠 수 있다. 2. 아침 거르기 건강전문가들은 아침을 거르는 것이 건강에 아주 좋지 않다는 것을 강조한다. 아침을 먹지 않으면 민첩성이 떨어지고 하루 종일 피곤해..

백에 한분이라도 도움되셨으면 해서 올립니다^^ 척추 명의 충격적 인터뷰! 서울아산병원 3층 수술실. 이춘성(56) 정형외과 교수는 조각하는 것처럼 살을 째고 파고 벌리고 깎는 작업을 하는 중이었다. 그는 '척추 명의(名醫)'로 소문이 나 있다. 그에게 수술을 받으려면 1년 넘게 기다려야 한다. 그런 그가 최근 출간한 '독수리의 눈, 사자의 마음, 그리고 여자의 손'이라는 책에서 의료계의 '장삿속' 수술에 대해 내부 고발을 했다. "척추 수술을 많이 하고 성공률이 어떻다고 자랑하는 병원은 일단 의심하면 된다. 허리디스크의 8할은 감기처럼 자연적으로 낫는다. 수술 안 해도 좋아질 환자에게 돈벌이를 위해 수술을 권하는 것이다. '획기적인 새로운 시술법'치고 검증된 게 없다. 보험 적용도 안 된다. 결국 환자 ..