이쁘고 고운 마음으로

●유익한 상식● 1. 사과 반쪽을 차안에 하룻밤 놔 두면 차안에 냄새가 제거 됩니다. 2. 장미꽃을 화병에 꽂을때 소다수를 부으면 시들지 않고 오래갑니다. 3. 잉크의 얼룩은 하룻밤 동안 우유에 담가 두었다 빨면 깨끗이 없어 집니다. 4. 욕조는 버터와 고은 소금과 우유를 섞어 닦아 주면 새것과 같이 윤이 납니다. 5. 하수구가 막히면 거친 소금을 한주먹 넣고 뜨거운 물을 부으면 뚫립니다. 6. 삶는 빨래는 삼베 주머니에 계란 껍질을 넣고 삶으면 눈 같이 하얗게 됩니다. 7. 가격이나 상표가 붙어 있던 자리에 남아 있는 흔적은 식용유로 닦으면 제거됩니다. 8. 양파를 사오면 싹이 나오는데 양파봉지에 빵 한쪽 넣어 두면 쉽게 싹이 나지 않습니다. 9. 거울이나 유리를 닦을 때 식초에 젖은 수건으로 닦으면 ..

1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 '생강' 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 섞어 마신다. 3. 고지혈증을..

식후 칠계명!! 1 일계(一誡)!^ 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동(聯動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어 나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2 이계(二誡)!^ 식후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류(單糖類 : 포도당과 과당 따위) 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹기 한 시간 전에 ..

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중용(中庸)에 인생팔미(人生八味) 라는 말이 나옵니다 인생의 참맛을 아는 사람은 인생의 즐거움을 누리는 사람이라고 하니 그 여덟가지 맛(팔미)을 살펴봅시다. 一味, 배를 채우기 위해 먹는 음식이 아닌, 맛을 느끼기 위해 먹는 음식의 맛. 二味, 돈을 벌기 위해 일하는 것이 아닌, 삶의 의미를 찾기 위해 일하는 직업의 맛. 三味, 남들이 노니까 노는 것이 아닌, 진정으로 즐길 줄 아는 풍류의 맛. 四味, 어쩔 수 없어서 만나는 것이 아닌, 만남의 기쁨을 얻기 위해 만나는 관계의 맛. 五味, 자기만을 위해 사는 인생이 아닌, 봉사함으로써 행복을 느끼는 봉사의 맛. 六味, 하루하루 때우며 사는 인생이 아닌, 늘 무언가를 배우며 자신이 성장해감을 느끼는 배움의 맛. 七味, 육체로만 존재하는 것이 아닌, 정신과 ..

♥삼한관경본기(태백일사 제4, 이맥 찬) ★한족 시조 헌원은 웅씨족의 소전의 후손(3) 웅씨족에서 갈려 나간 후손 중에 소전이 있었다. 안부련환웅(8세) 말기에 소전이 명을 받고 강수에서 군병을 감독했다. 소전의 아들 신농은 온갖 풀을 맛보아 약을 만들었다. 후에 열산으로 이주하여 한낮에 시장을 열어 물건을 교역하게 하였는 데, 백성이 이를 편리하게 여겼다. 소전에서 갈라진 파로 공손이란 인물이 있었다. 짐승을 잘 기르지 못해 헌구에 귀양가서 살았는 데, 헌원의 족속이 모두 그의 후손이다. *소전~동이족의 혈통으로 천황의 명을 받고 섬서성 강수에 가서 군사를 감독하는 직책을 맡았다. 그곳에서 낳은 아들 중에 맏이가 '석년'(염제신농), 둘째가 '욱'이다. 욱의 10세 손이 바로 황제헌원이다. '사기색은 ..

온수는 보약 - 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 진다. 냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진한다. 암세포는 저체온 상황에서 활성화 되고 고체온 에서는 얼씬도 못한다. 우리가 병에 걸리면 일단 몸이 불덩이가 되는데 그 이유는 무엇일까? 몸이 스스로 알아서 체온을 높여 몸속에 들어온 병균을 죽이거나 퇴치하여 살려는 생명의 발악이다. 몸이 따뜻해지면 더 이상 지방 비축이 필요없구나'라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어한다. 몸이 건강해지려면 일단 가정에서부터 생수나 식수를..

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역사는 진실의 강되어 흐른다. 6 애신각라 진실은 때가되면 스스로 나타나 자신을 드러내는 법이다. 서기 930년 왕건과 견훤이 안동지역에서 대회전을 벌인다. 이때 안동의 호족 김행, 김선평, 장장필이 왕건을 도와 공을 세우는데 왕건은 김행에게 태사의 벼슬을 주고 권씨의 성을 사사했다. 권행이 된 김행은 신라 왕족출신이며 그로 부터 안동 권씨가 시작되었다. 인제군 상남면 다물리 대왕각에는 마의태자의 위패가 모셔져있다. 망국의 울분을 간직한 채 동해안을 따라 옛 선조들이 내려오던 길을 되짚어 가는 일단의 시람들이 있었다. 숙신으로 간 그 들은 만주를 통일하고 지나 대륙을 경영하였다고 한다. 그가 누구인지 정확히 모르지만 성은 금씨요 신라인이라는 것만 전하여 내려오며 모든 북방의 사서에는 금나라 선조는 신라에..

♥역사를 바로알자 "아리랑노래" 하나님의 비밀 아리랑 아리랑 아라리요(10자), 아리랑 고개로 넘어간다(10자), 나를 버리고 가시는 님은(10자), 십 리도 못 가서 발병 난다(10자). ●아리(亞里)는 "하늘 나라 마을"이란 뜻이며, 또한 "아름다운" "고운"의 뜻으로도 쓰이고, "크다"라는 뜻으로도 쓰인다. "하늘 나라 마을처럼 아름답고 크다" 라는 뜻이다. ●현대 한국어에서는 "아리(亞里)따운 (아리+다운)"에서도 그 흔적을 찾아볼 수 있다. 한편, 몽골에서 "아리(亞里)"는 "성스럽다" "깨끗하다"라는 뜻으로 쓰인다. ●"랑(郞)"은 "낭군(郎君)" 혹은 "님"이란 뜻이다. 그래서 "아리랑(亞里郞)"은 "하느님"이라는 뜻이다. ●"아리랑 고개": 7고개(계1:20, 계17:7) 십리(十里): 십..